நீதி: ஒவ்வொரு மனிதனின் வெற்றிக்கு பின்னாலும் கண்டிப்பாக ஒரு பெண் இருப்பாள். 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ஒரு பைத்தியக்கார கோடீஸ்வரன் ஒரு முதலைப் பண்ணைக்கு பார்வையாளராக போயிருந்தான். திடீரென ஒரு முட்டாள்தனமான அறிவிப்பை வெளியிட்டான். அதாவது...
டயமண்ட் பிஸ்கட் ஒரு பிரபலமான தேநீர் நேரம் அல்லது குழந்தைகளுக்கு மாலை சிற்றுண்டி உணவு.
தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு – அரை கப் மைதா மாவு – ஒரு கப் பச்சரிசி மாவு – ஒரு கப் சீரகம் – அரை டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள் – ஒரு தேகரண்டி உப்பு...
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான இட்லி, தோசைக்கான கறிவேப்பிலை சட்னி.
தேவையான பொருட்கள் கறிவேப்பில்லை – ஒரு கப் உளுத்தம் பருப்பு – இரண்டு டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு – ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெய் – ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு –...
ஒரு சுவையான வண்ணமயமான மற்றும் எளிதாக செய்யக்கூடிய மாதுளை ரைத்தா.
தேவையான பொருட்கள் தயிர் – ஒரு கப் உப்பு – தேவைகேற்ப மாதுளம் – கால் கப் சாட் மசாலா – அரை டீஸ்பூன் செய்முறை ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர், உப்பு...
ஓட்ஸ் ஆப்பிள் மிக்ஸ்
தேவையான பொருட்கள் ஓட்ஸ் – மூன்று டீஸ்பூன் (ரவை போல் பொடித்தது) வேகவைத்து மசித்த ஆப்பிள் – இரண்டு டீஸ்பூன் வெண்ணெய் – ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீர்...
பீர்க்கங்காய் தொக்கு
தேவையான பொருட்கள் பீர்க்கன்க்காய் – ஒரு கப் எண்ணெய் – ஒரு தேகரண்டி கடுகு – அரை டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – கால் டீஸ்பூன் உப்பு –...
பன்னீர் கோபி கோஃப்தா கறி
தேவையான பொருட்கள் காளிஃப்ளவர் – கால் கப் (முக்கால் வேக்காடு வேகவைத்தது) உருளைக்கிழங்கு – கால் கப் (வேகவைத்தது) மஞ்சள் தூள் – கால்...
சிக்கன் மிளகு பிரட்டல்
தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் – அரை கிலோ மிளகு – 2 டீஸ்ஸ்பூன் வெங்காயம் – 5௦௦ கிராம் பச்சை மிளகாய் – 4 இஞ்சி – சிறு துண்டு பூண்டு – 4பல்...
பீட்ரூட் அல்வா
தேவையான பொருட்கள்:- பீட்ரூட் – ஒன்று உருளைக்கிழங்கு – ஒன்று சக்கரை – ஒரு கப் பால் – 3 கப் சோள மாவு – ஒரு தேக்கரண்டி முந்திரி – 8 உப்பு –...
உணவும் காய்கறிகளின் தன்மையும்
நாம் உண்ணும் உணவில் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரோட்டீன், தாதுப்பொருட்கள், வைட்டமின்கள் ஆகியவைகள் உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட் இயங்கும்...
